|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Скандинавская ходьба продолжает набирать популярность. Палки для скандинавской ходьбы – это особый спортивный инвентарь, который не имеет ничего общего с трекинговыми или лыжными палками. Обусловлено это не очередными маркетинговыми уловками, а техникой северной ходьбы. Для её выполнения, то есть для эффективных тренировок по скандинавской ходьбе, нам нужны палки определённой высоты и конструктива.
Ходьба с палками более энергозатратна. Механизм определяется тем, что в процесс скандинавской ходьбы вовлечены те мышцы, которые не работают во время обычной ходьбы. Это, в основном, мышцы выше пояса. Все оздоровительные, лечебные и реабилитационные эффекты связаны именно с этим: участвует больше мышц, а человек ощущает эту нагрузку проще. Практически, как и при обычной ходьбе. При этом не требуется большая скорость, а требуется определенная работа мышц плечевого пояса, туловища, пресса. Усилие, создаваемое этими мышцами, при каждом шаге передается через палку на опорную поверхность и происходит отталкивание от поверхности. В этом и состоит смысл ходьбы с палками.
В зависимости от того, насколько правильно человек научился пользоваться палками, эти энергозатраты могут быть выше на 6%, на 20%, на 30%.
Скандинавская ходьба используется для реабилитации. Реабилитационный, восстановительный эффект научно доказан на больших группах заболеваний, а именно:
- сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, облитерирующий эндартериит),
- заболевания органов дыхания, в частности, хронический обструктивный бронхит, нарушения обмена веществ (ожирение, сахарный диабет второго типа, метаболический синдром, остеопороз),
- болезни опорно-двигательного аппарата, болезни нервной системы (болезнь Паркинсона, депрессия, деменция).
Представленные Вашему вниманию палки - телескопические, трёх секционные, обладают специальной удобной ручкой которая садится по контуру руки. Нижний наконечник палки дополнен резиновой накладкой для оптимизации упора.
Особенности палок для скандинавской ходьбы:
- эффективность;
- ходьба с палками более энергозатратна;
- реабилитационный, восстановительный эффект;
- удобная ручка;
- резиновый наконечник для оптимизации упора;
- регулируемая высота;
- подходит и мужчинам и женщинам.
Характеристики палок для скандинавской ходьбы:
- Тип: телескопические.
- Количество секций: 3.
- Размер палки варьируется от 65 см до 135 см.
- Материал: алюминий.
- Ручки: пробковые, резиновые.
- Цвет: черные.
Купить палки для скандинавской ходьбы, телескопические, трёх секционные, черные можно в нашем интернет-магазине оптом и в розницу.
